1:1 Coaching

1:1 Sessions mit Sandra-Luisa

Die eigene Wahrheit zu erkunden und zu leben, bedarf Mut.

Dabei darfst Du Dich unterstützen lassen und brauchst den Weg nicht alleine gehen. Ich schaffe einen sicheren Raum, indem Du Heilung erfährst und Deine ganz eigene Wahrheit findest. Denn den Weg kennst nur Du!

Individuelle 1:1 Sessions mit Ritualen, therapeutischem Yoga, Meditation und Chakra-Arbeit

Sehnst Du Dich danach...

„echt“ zu sein und keine Rollen mehr spielen zu müssen?
Ruhe in Dir zu finden, um die Stimme Deines Herzens zu hören?
die Stimme Deines Egos von Deine Herzensstimme zu unterscheiden?
herauszufinden, was Du wirklich von Deinem Leben möchtest?
Deine ganz eigene Wahrheit zu erkennen, zu leben und in die Welt zu tragen?
Deinen eigenen Weg zu gehen und nicht nach den Erwartungen anderer zu leben?
Deinem eigenen Gefühl zu vertrauen und dadurch Vertrauen in das Leben zu gewinnen?

Kundenliebe

„Durch Sandra-Luisa habe ich einen neuen Zugang zu meinem Körper und meinem Geist gefunden. Sie hat mir gezeigt, dass es möglich ist beide zu vereinen und innere Balance zu finden. Ich habe gelernt zur Ruhe zu kommen!”

Meine auf Dich und Deine Bedürfnisse
persönlich zugeschnittenen 1:1 Sessions

Schenke Dir selber Zeit, um Dir und Deinen Bedürfnissen wieder zu begegnen. Tauche ein in einen sicheren Raum, um Deine eigene Wahrheit zu erkennen und Deine Masken abzulegen. Um innere Ruhe und Vertrauen zu gewinnen. Spüre, wie es sich anfühlt, wenn Du wieder mit Dir selbst und Deinem Herzen in Kontakt kommst und Dich gelöst fühlst.

Ich glaube daran, dass Du Deinen ganz eigenen Lebensweg hast und ich Dir keine Schablone aus meinem Leben vorlegen kann. Deshalb kreiere und halte ich einen sicheren Raum, in dem Du tief nach Deiner Wahrheit tauchen kannst. Dies ist die Basis, um Deine Herzensstimme zu hören und mutig aus Deinem Herzen zu leben.

Ich begleitet Dich sehr gerne auf dem Weg zurück zu Dir selbst. Dabei teile ich individualisierte und personalisierte Tools und Wege für Dein wahrhaftiges Leben. Es gibt kein Schema F, was ich abspule.

In den Sessions nutze ich unterschiedliche Tools, je nachdem was Du Dir wünschst und brauchst. Ich arbeite mit Ritualen und zeremoniellem Cacao, (therapeutischem) Yoga, der Atmung, Meditation, Coaching, der Chakrenlehre und ätherischen Ölen. Wir entscheiden zusammen, welche Tools Dir gerade am besten tun.

(Be)come as you are.

Wenn Du Dich gerufen fühlst, dann komme wie Du bist.
Finde Deine Wahrheit, erinnere Dich und werde, wer Du im Kern wirklich bist.

Vereinbare noch heute ein kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch mit mir. Ich freue mich auf Dich!

Deine Sandra-Luisa

Kundenliebe

„Mit ihren restorativen Sessions bringt Sandra-Luisa eine Stunde Ruhe in unseren stressigen Alltag. Durch ihre beruhigende Stimme und die sanften Körperübungen fühlen wir uns nach jeder Stunde entspannt und neu aufgeladen. Die Einheiten hat sie unseren individuellen Wünschen flexibel angepasst und damit einen Anfänger und eine langjährige Yogini gleichermaßen erreicht.”

So findest Du zurück zu Dir

Vereinbare noch heute ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Wünschst Du Dir?

– Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, um mehr Lebensenergie zu haben und von Innen zu strahlen

– Mehr Ausgeglichenheit und das Gefühl in Deinem Körper zu Hause zu sein

– Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Deinen Heilungsprozess auf körperlicher und geistiger Ebene zu unterstützen

– Zeit für Dich, um Deinen Bedürfnissen wieder näher zu kommen

– Altes loszulassen und einen authentischen Neubeginn zu starten

Das erwartet Dich in den 1:1 Sessions

Ein ganzheitlicher Ansatz für Deine nachhaltige Veränderung

In meiner Arbeit schöpfe ich aus einer Toolbox von Methoden, um Dich wieder näher zu Dir selbst zu bringen

(Therapeutisches) Yoga: Das Ziel von therapeutischem Yoga ist es, Dysbalancen mithilfe der Asanapraxis (Körperübungen) wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Therapeutisches Yoga versteht Krankheiten und geistige oder emotionale Unausgeglichenheit als Dysbalancen. Durch das Yoga entwickelst Du ein Körperbewusstsein, welches Dir Zugriff auf Deine innere Weisheit ermöglicht.
Meditation: Meditation dient zum einen der Konzentration und der Förderung Deines Fokus. Sie unterstützt Dich dabei, im Moment anzukommen, diesen bewusst wahrzunehmen und mit Deiner Intention zu gestalten. Zum anderen stärkst Du mithilfe von Meditation Deine Visualisierungsfähigkeiten und die Wahrnehmung von Feinstofflichem, wie z.B. Emotionen oder Blockaden.
Pranayama (Atemübungen): Atem ist Leben und die günstigste Medizin in unserem Leben. Mithilfe der Atmung kannst Du Deine Lebensenergie (Prana) bewusst lenken und Dein Nervensystem aktivieren oder beruhigen.
Chakra-Arbeit: Chakren sind feinstofflich Energiezentren, die mit unserem Level an Bewusstsein und verschiedenen Lebensthemen korrelieren. Sie können Aufschluss darüber geben, in welchem Lebensbereich Blockaden vorherrschen oder Energie „verschwendet“ wird. Das Bewusstsein ist der erste Schritt zur Veränderung.

Let go and smile

In 7 Tagen Lebensenergie erhöhen -
E-Mail Kurs (0€)

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