4 Tage Rückzug, in denen du Ruhe und Entspannung findest!
Schenke Dir Ruhe und Rückzug, um deine innere Stimme wieder zu hören und herauszufinden, was du für dein Wohlbefinden im Alltag brauchst.
Das erwartet Dich:
Erfahre, wie Du mit Deiner Praxis für Dich sorgst
• 6 Yoga-Einheiten
• 1 Yoga-Nidra-Einheit
• 1 Workshop: “Beruhigung des Nervensystems im Alltag”
• bis zu 9 Meditationen, wenn Du magst
Finde heraus, was Dir immer Ruhe schenkt
• spüre die Kraft von Yoga auf Körper, Geist und Seele
• lasse Dich auf ein paar Tage ohne Ablenkung durch elektronische Geräte ein
• genieße die Kraft der Nordsee
• 1:1 Coaching zu Deinem Umgang mit Stress (optional dazu buchbar)
Co-Creation – finde Kraft in der Gemeinschaft
• Opening Zeremonie
• Closing Zeremonie
• Aufgaben zur Selbstreflexion
• offener und inspirierender Austausch mit Vertrauenspartner:innen
• Sharing Circle
Nähre und stärke Deinen Körper
• nährendes Frühstück
• gemeinsames vegetarisches/ veganes Mittagessen
• gemeinsames vegetarisches/ veganes Abendessen
• gemeinsames vegetarisches/ veganes Abendessen
• ganztägig: Tee, Kaffee, Wasser, und Obst
